PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS OPTIONS

Beneficio: alivia la tensión acumulada en cuello y hombros, best para quienes trabajan frente a pantalla.Saltar la cuerda invisible: Imagina que estás saltando la cuerda en el lugar sin una cuerda genuine. Realiza este ejercicio durante 30 segundos para aumentar tu ritmo cardíaco y activar los músculos de todo el cuerpo.No existe una respuesta